Aerial Yoga – eine neue faszinierende Form der Körperarbeit und Wahrnehmung. In einem großen farbigen, trapezförmigen Tuch, das freihängend von der Decke im Raum schwebt, kannst du Asanas schwingend und schwerelos erleben. Auch ohne Yoga-Erfahrung ist das kein Problem.

Lerne in meinen Aerial-Yoga-Stunden das Tuch kennen, wie es dich gezielt zu mehr Stabilität, Bewegung und Geschmeidigkeit führt. Dehnfähigkeit, Kräftigung, Koordination und Kondition werden sanft gefordert und gefördert. Umkehrhaltungen im Aerial Yoga wie Kopf-, Unterarm- oder Handstand werden durch das Aerial-Yoga-Tuch ohne Belastung von Hals- und Lendenwirbelsäule durchgeführt. Die Ruhehaltung, Savasana, erlebst du im Zustand der Schwerelosigkeit. Durch das angenehm seidige Tuchmaterial und die flexible Einstellung des Tuches auf deine Körpergröße vermittelt Aerial Yoga dir ein neues Körperkonzept.

Schwerelos in sich ruhen, Dein neues Ziel