Suchst Du Bewegung, Spaß und Entspannung – unabhängig von Jahreszeiten und Terminstress? Dann tauche in meinen Aqua-Fitness-Stunden in die erfrischende und entspannende Welt des Bewegungsraums Wasser ein. Im Aqua-Fitness und im Aqua-Jogging trainierst Du gelenkschonend Herz, Kreislauf, Kondition und die Koordination des gesamten Bewegungsapparates.

Spüre den Wasserwiderstand, gegen den Du beim Aqua-Jogging oder bei den Aqua-Fitness-Übungen arbeitest, oder lasse Dich durch den Auftrieb des Wassers mit sanften Bewegungen wie in Schwerelosigkeit durch das Wasser treiben.

Aus den Übungen in meinen Aqua-Fitness- und Aqua-Jogging-Stunden ergibt sich gleichzeitig eine Massagewirkung des Wassers, die die Durchblutung von Haut, Muskeln und Bindegewebe fördert und dadurch Entschlackung und Straffung bewirkt.

Im Zusammenhang mit gesunder Ernährung bringst Du so mit Aqua-Jogging und Aqua-Fitness Deinen Körper in Form. Egal ob Du sportlich aktiv oder gesundheitlich eingeschränkt bist.

Erlebe mit dem Element Wasser Aktivierungs-, Wellness- und Beauty-Effekte.